目前洗腎人口超過八萬人，每年以增加一萬兩千人的速度增長，隨著老化人口增加及三高慢性病年輕化的情形，未來洗腎人口恐怕只會多不會少；如：一名30歲的年輕女性，是糖尿病患者長年未控制，10年后面臨得洗腎的命運。

在現今科技的幫忙下，利用「自動腹膜透析」由醫師遠端監控，讓自己的人生不被綁在洗腎室，醫師呼吁，保腎大作戰首要之務，就是先把三高慢性病控制好。

洗腎人生的真實案例

「因為身體狀況太差了，結婚幾年一直未能懷孕成功」住在金門的李小姐是慢性腎臟病患者，10年前她才20歲時就罹患第二型糖尿病，由于未積極控制血糖導致腎臟病變，而這也讓結婚多年的她來一直無法如愿生子。

去年李小姐終于懷孕成功，她擔心病情會影響胎兒，決定來臺北榮民總醫院產檢追蹤，當時醫師已告知她產后可能要有洗腎的心理準備。結果，半年后回診，李小姐的腎絲球過濾率（eGFR）減少到10ml/min以下(正常為100ml/min)，同時患者也有體力變差、水腫、搔癢等情形。

由于腎絲球過濾率是判斷腎功能的重要指標之一，就是測量每分鐘有多少血漿（水及營養成份）經由血絲球過濾，李小姐的腎絲球過濾率只有約正常人的一成。最后與在跟醫師討論后，決定以影響日常生活最少的「自動腹膜透析」進行治療，并透過云端將洗腎的數值上傳，就能讓遠在臺北的主治醫師了解洗腎的品質。

臺北榮總內科部腎臟科主治醫師李國華說，傳統的洗腎方式，每周三次往返醫院的洗腎室，而且是一人洗腎全家陪，但這幾年的技術發展已開始可以兼顧人性，雖然腹膜透析發展多年，但白天還是得自己手動洗2到5次，現在的技術是利用晚上自動洗，患者只要晚上睡前將機器打開，自行連接后透過機器就可進行洗腎，早上起來后就完成洗腎。

這種方式確實符合需要上班上課較年輕的患者，而且也能維持比較好的殘余腎功能，也可以等待換腎的機會。李小姐說，「自動洗能讓自己安心上班，不影響日常生活，好幾次我外宿親戚家，雖然自動洗的機器無法搬家，但我還能用手動方式自己洗，這種方式我不用被綁在洗腎室。」

洗腎兇手——三高（高血壓、高血糖、高血脂）

新科技讓李小姐的人生不致于變黑白，但三高卻是導致李小姐要洗腎的兇手。依據資料數據顯示，平均20歲以上成人每10人就有1位患有慢性腎臟病；三高的患者5年內罹患慢性腎病的比例，跟非三高患者來比，高血壓者是1.7倍、高血糖2.4倍、高血脂1.6倍，這不只是照護上及醫療的負擔，對民眾的健康也是一大警訊。

由于腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管，如果血壓、血糖或血脂控制不好，會造成血管壁傷害及病變。血壓若未控制好，身體處在高血壓狀態時，腎臟無法有效過濾身體的廢物，將導致腎臟病發生，而身體處在高血糖狀態時，也將導致腎絲球硬化及腎元破壞。

臺北榮總內科部腎臟科主治醫師黎思源解釋，腎臟就是個濾水器，有100萬個腎絲球負責過濾，只要進去的水是乾凈的就不會傷害腎臟，因此只要慢性病控制得好，就可以預防腎臟病的發生，但有些藥物就必需小心，因為會直接傷害腎臟細胞。

黎思源舉例，像是消炎止痛藥、顯影劑、少部份的抗生素，尤其是非類固醇類消炎藥（NSAID），有些人會因為疼痛自行購買來服用，但這類藥物相較于水楊酸類的止痛藥，因為會抑制前列腺素的合成，造成腎血管收縮而減少腎血流，使得腎功能減弱，民眾最好不要長期使用。

而民眾會發現腎臟出問題，多數時候是在健康檢查的驗尿項目里，出現蛋白尿或解尿時泡泡變多。黎思源指出，腎臟除了排毒功能外，還有留住營養素的功能，蛋白尿是表示腎臟保留營養素的能力下降，民眾不用太緊張，先了解原因比重要。

亞東醫院腎臟內科衛教網站，也有提到正常人每天會排出40到80毫克的尿蛋白，最多可達150毫克，但每天超過150毫克就稱為「蛋白尿」。但也不是小便有泡泡就一定是蛋白尿，必要作尿液分析才能正確判斷。

蛋白尿可分功能性及病理性，前者是短暫的狀況，例如發燒、激烈運動、急癥等。至于病理性的則是腎臟病變所導致的持續性蛋白尿，通常是腎絲球或腎小管發生不可逆破壞的結果，有可能是急性或慢性的腎絲球腎炎所造成，這種情形就必需密切追蹤。

黎思源指出，正常狀況，四十歲之前腎功能都能維持100%，但之后每年會降低1%，若遇到惡化的因子，例如三高未控制或亂吃藥等，有可能一年會減少10%的功能，腎臟功能會急速下降，就得趕快找出原因，當變成慢性腎病時，腎功能都只剩正常人的40%，就得面臨洗腎的命運。

若不想未來過洗腎人生，那麼平常就得多保護身上珍貴的兩顆腎臟，呼吁民眾要采取「三多、三少、四不、一沒有」的生活原則。三多是指多纖維、多蔬菜、多喝水；三少為少鹽、少油、少糖、四不則是不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥物；一沒有則不能發福有鮪魚肚。