過去大家所追求的是物質主義，被拜金所束縛。「少即是多」是現代新幸福理念，生活富裕不代表擁有快樂人生；其實，內在豐富的人生，才能帶來真正的幸福與滿足感！現在起讓我們學習北歐簡約精神，追求心靈上的滿足，上班族也可以擁有豐富的生活品質。

馬偕紀念醫院咨商心理師姚佩華以多年咨商輔導經驗表示，每個人有自己先天、后天個性因素，再加上每個人不同的天賦能力，不是只有追求高學歷、高薪資、高成就的單一價值，當自己生活價值與目標，能讓自己在每件事、每小時當中，觀察得到隨著時間流逝，所獲得的生活體驗與成長，同時保持跟人或社群的聯結，就是屬于自己的新幸福主義。

多年來擔任人資主管的郭國平老師說，在企業人才培育上打造職場新幸福是未來趨勢所在，越重視員工幸福的企業，流動率相對較低，人才留任力度也相對較大。

對于職場工作者而言，上班除了養家糊口外，更重要的是一種歸屬感和自我肯定。企業主愈能重視員工的幸福感，將員工視為生涯中的伙伴，除了滿足工作需求，更進一步關心同仁的生活、家庭照顧，并協助員工生涯規劃與成長，才能有效降低成本，留住人才，共同打造幸福企業。

學會放松與釋放，下班后換個方式過生活！偶而享受關掉開關的OFF生活，少點負擔，多點心靈滿足。

《震旦月刊》主編

?蘇美琪 Maggie Su