運動經濟不只是運動場上的競技所衍生的周邊經濟效益，它其實是與每個人、每個階段的人生都息息相關的生活化產業。

許慈倩／媒體工作者 P.12

要立足在現代社會最需要的特質是積極度和責任感，也就是說要很有主見且勇于表達想法，最好還能吃苦耐勞并注重工作倫理；這絕不是裸露而是敢于表現自己，既要拼愛現也要拼實力。

顏長川／哈佛企管顧問 P.16

李嘉誠說：「當你能飛的時候就不要放棄飛，人都應該有夢想，不要安于現狀。」既然要飛就要尋找飛的方向，當然不能僅僅局限于香港，而是應該面向國際市場。

《李嘉誠的生意經》：人棄我取，人取我予 P.22

預防結石的根本解決之道，是增加水分攝取；高危險群須留意日常生活，必要時再搭配飲食習慣的改變，即可以擺脫「石頭族」的危險。

王紀葳／馬偕紀念醫院公共事務課課長 P.37